So kommst Du entspannt durch deine Weihnachtszeit

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So kommst Du entspannt durch die Weihnachtszeit Hier kommen sie, die ultimativen Tipps und Tricks zum entspannen und geniessen dieser besinnlichen Zeit.   Ja, ich weiss, jedes Jahr auf s Neue kommt diese eigentlich besinnliche Zeit irgendwie viel zu kurz. Bei mir ist es so: Ich nehme mir vor, dieses Jahr alles ganz besonders entspannt […]

Wie Du mit Yoga Deinen Ängsten entgegenwirken kannst

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Wie Du mit Yoga Deinen Ängsten entgegenwirken kannst  Was bedeuten Ängste im Leben und woher kommen sie Schon lange beschäftigt mich die Frage, was Ängste eigentlich sind, warum gibt es sie, warum fühlen sich manche Menschen von ihnen im eigenen Leben eingeschränkt, während andere anscheinend vollkommen angstfrei durch das Leben laufen. Es scheint fast ein […]

Mein bestes Jahr 2017 – Blogparade

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Mein bestes Jahr 2017 – Blogparade  Ich bin wirklich froh, wieder Teil der Blogparade zu Mein Bestes Jahr 2017 zu sein, denn nicht nur das in dem Work & Life Book viele tolle Mutmachgeschichten sind, vielmehr macht es unglaublich Spass in und mit dem Buch zu arbeiten. Aber hier erst einmal ein paar Information zu […]

Singliebe – wie Du Deine Stimme richtig einsetzt

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Singliebe – wie Du Deine Stimme richtig einsetzt… Ja, ich weiss, noch vor einiger Zeit habe ich Euch berichtet, wie ich früher immer mit meiner Pieps-Stimme aufgezogen worden bin. Das stimmt. Aber natürlich hat sie sich im Laufe meines Lebens verändert, nicht mehr ganz so hoch, nicht mehr ganz so unsicher, nicht mehr ganz so […]

Hmmm, lecker… veganer Kürbispfannkuchen mit Cashew Soße

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Hmmm, lecker… veganer Kürbispfannkuchen mit Cashew Soße   Wie ihr wisst, esse ich unheimlich gern. Bei leckeren Rezepten fällt es mir unheimlich schwer, sie nicht sofort zu probieren. Meistens wird es bei mir  vegetarisch, ab und an  auch mal vegan. Wenn tierische Produkte dabei sind, dann  immer in Maßen und immer mit dem Bewusstsein, das […]

Wie ich mich durch Yoga selber wiederfand

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Wie ich mich durch Yoga selber wiederfand…   Selbstliebe, was ist das eigentlich? Wenn Du es bei Google eingibst, tauchen Schlagwörter auf, wie: Lieben, Lachen, Gedankenpower, Psychotipps, Therapie und vieles mehr… Aber eines fehlt ganz klar: Yoga!   Denn durch Yoga lernst Du so einfach wie es eben geht, schätzen und lieben (wenn dies über die […]

So schaffst Du es, Deine Gewohnheiten mit neuen, Dir guttuenden Gewohnheiten auszutauschen

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So schaffst Du es, Deine Gewohnheiten mit neuen, Dir guttuenden Gewohnheiten auszutauschen Wisst ihr, was wirklich seltsam ist? Ich mag meine Routinen, meine Gewohnheiten, die Yoga Praxis  am Morgen, das Meditieren am Morgen bringt meine Tag so richtig in Schwung. Und trotzdem finde ich es erstaunlich, wie schwer es mir manchmal fällt diese Gewohnheiten einzuhalten, […]

Wusstest Du schon das Yoga immer mehr am Kommen ist….We Love Yoga

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Wusstest Du schon das Yoga immer mehr am Kommen ist, nicht nur mehr und mehr Schulen bilden Yogalehrer aus, auch mehr und mehr Ärzte empfehlen Yoga, ein regelrechter Boom ist in den letzen Jahren entstanden. Ich finde es grossartig und das nicht nur weil ich finde, Yoga ist für jeden gut, sondern vielmehr weil Yoga […]

Kennt ihr schon diese neue Gruppe, Ayurveda Lifedesign….

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Kennt ihr schon diese neue Gruppe, Ayurveda Lifedesign bei Facebook mit vielen tollen Tipps zum Thema Ernährung, Ayurveda und allem was dazu gehört. Wie ihr ja wisst, finde ich Ayurveda total spannend, Du kannst damit so viele tolle Dinge erreichen, Deine Gesundheit verbessert sich, Deine Vitalität und auch Deine Gemütsstimmung lassen sich damit durchaus positiv […]

Liebevoller Umgang mit seinem Körper; manchmal gar nicht so einfach, oder?

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Liebevoller Umgang mit seinem eigenem Körper; manchmal gar nicht so einfach, oder?! Wer kennt das nicht, in der Pubertät total unsicher, sich selber nie genug, in den 20 -ern so tun als wäre man super selbstbewusst (in Wahrheit ist man es aber absolut nicht),  in den 30 -ern hochschwanger und eigentlich total überfordert mit den […]