7 ulitmative und gesunde Zuckeralternativen

Zuckeralternativen Zur Zeit wieder überall präsent, zuckerfreie Tage, Fastenzeit, 10, 20, 30 Tage Zuckerfrei – eine Challenge nach der anderen, wo Du nur hinsiehst, Zucker überall. Und da fragst Du Dich sicher, warum machen die alle so einen Hype darum?!Klar, Zucker ist nicht gesund, aber so viel isst Du doch gar nicht davon, schon gar […]

yogalivia® – gut gelaunte Yoga Accessoires

yogalivia® – gut gelaunte Yoga Accessoires Es gibt so viele tolle Yoga Accessoires, herrlich, ich liebe farbenfrohe Mode und beim Yoga sowieso. Daher möchte ich Euch heute das Label yogalivia® von Olivia Klug vorstellen. Sie kommt aus Niederbayern und designed herrlich bunte Yoga-Accessoires. Vernäht wird hoch qualitativer und ÖkoTex®-geprüfter Baumwoll-Jersey, dessen Drucke immer eine Liebeserklärung an die […]

Rezeptidee – schokoladiger Kuchen ohne Zucker

Rezeptidee – schokoladiger Kuchen ohne Zucker und ohne Weizenmehl   Du bist schon lange auf der Suche nach einem leckeren und auch einfachem Rezept für einen Kuchen ohne Mehl und vor allem ohne industriellen Zucker? Dann probiere einmal diesen leckeren Kuchen. Auch bekannt als Klitschkuchen. Ich finde, es schmeckt mega-lecker und gesund ist einfach nur klasse. […]

Nikki Costello – The practice

Nikki Costello – The Practice bei uns in Hamburg Und wieder gab es einen wunderbaren Workshop hier bei uns im Norden mit einer grossartigen Lehrerin. Nikki Costello, eine der 100 einflussreichsten Yogalehrerinnen aus New York.  Und ich kann Euch sagen, es hat Spass gemacht, hat gefordert und war entspannend. Nikki ist unheimlich sympathisch und nett, […]

Gibt es sie überhaupt, die perfekte Yogaleggings?*

    Gibt es sie überhaupt, die perfekte Yogaleggings? Ich habe tatsächlich Unmengen an Yogahosen im Schrank, einige passen nicht mehr aber hoffentlich irgendwann mal wieder, einige passen super, einige sind für den Sommer, einige für den Winter. Es gibt welche, die trage ich gern wenn ich zum Yin Yoga oder Aerial Yoga gehe, es […]

Rezeptidee – Deftiger Linseneintopf

Rezeptidee – Deftiger Linseneintopf   Heute für Euch auf dem Yogareich Yoga & Lifestyle Blog die ultimative Rezeptidee. Seit einiger Zeit kommen bei mir immer mal wieder Linsen auf den Tisch. Zum Glück mag meine Tochter diese gern, denn sie ißt nicht gerne Fleisch und Linsen bieten viele Vitamine und eine Menge Eiweiß und mir […]

Ayurveda…Was ist das denn eigentlich?

Ayurveda…Was ist das denn eigentlich?   Ihr wisst es ja bereits, Yoga ist meine große Liebe (abgesehen von der lieben Familie). Seit einiger Zeit aber kommt Ayurveda immer mehr und mehr dazu. Und daher möchte ich Euch heute ein paar grundlegende Dinge erläutern. Ayurveda ist nämlich gar nichts aussergewöhnliches oder spirituelles, wie ihr vielleicht denken […]

Pranayama to go – Atemtechnik die du unbedingt ausprobieren solltest

Atmung so könnte man denken funktioniert ganz selbstverständlich und das stimmt ja auch. ABER, was genau kann ich damit eigentlich machen und gibt es spezielle Übungen, die eigentlich so einfach sind, das sie aber trotzdem (wieder) erlernt werden müssen. Das alles erklärt Dir hier Sarah  Scholz von Mach mit Yoga. Pranayama – TO GO    […]

Muss ich denn eigentlich super gelenkig sein

Muss ich denn eigentlich super gelenkig sein, um Yoga praktizieren zu können?   Genau das frage ich mich schon seit einiger Zeit. In den Medien sieht man die wunderbarsten Menschen, extrem biegsam, extrem schlank, extrem hübsch noch dazu. Und eben diese präsentieren die wildesten Asanas. Überall sieht man Bilder von Ihnen, Yoga praktizierend, einfach sieht […]

Hier kommen sie, die ultimativen Entspannungslieder

Hier kommen sie, die ultimativen Entspannungslieder Es ist ja nun so, es gibt Songs, die entspannen Dich und es gibt Lieder, die können die Stimmung eher anregen oder auch verkrampfen. Wenn Du einen vollkommen anderen Musikgeschmack hast, als Dein Lieblingsyogalehrer dann hast Du eigentlich keine reelle Chance in seiner Klasse entspannen zu können, denn Musik […]