Muss ich denn eigentlich super gelenkig sein

Muss ich denn eigentlich super gelenkig sein, um Yoga praktizieren zu können?   Genau das frage ich mich schon seit einiger Zeit. In den Medien sieht man die wunderbarsten Menschen, extrem biegsam, extrem schlank, extrem hübsch noch dazu. Und eben diese präsentieren die wildesten Asanas. Überall sieht man Bilder von Ihnen, Yoga praktizierend, einfach sieht […]

Hier kommen sie, die ultimativen Entspannungslieder

Hier kommen sie, die ultimativen Entspannungslieder Es ist ja nun so, es gibt Songs, die entspannen Dich und es gibt Lieder, die können die Stimmung eher anregen oder auch verkrampfen. Wenn Du einen vollkommen anderen Musikgeschmack hast, als Dein Lieblingsyogalehrer dann hast Du eigentlich keine reelle Chance in seiner Klasse entspannen zu können, denn Musik […]

Ersthelferkurs wichtig oder nicht?!

Ersthelferkurs wichtig oder nicht?!   Immer wieder wird mir die Frage gestellt, ob es eigentlich wichtig ist, als YogalehrerIn einen Ersthelferkurs absolviert zu haben. Und ich kann Euch sagen, ich finde es schon sehr wertvoll und wichtig. Die meisten von Euch wissen ja das ich vor meinem Yogaleben als Flugbegleiterin durch die Gegend geflogen bin und […]

Wie lebst Du gewaltlos mit Dir und Deiner Umwelt

Wie lebst Du gewaltlos mit Dir und Deiner Umwelt? Lebst du gewaltfrei Deinen Mitlebenden gegenüber, ernährst Du Dich vegan oder zumindest vegetarisch? Ist es wichtig vegan zu leben (vegetarisch), nur weil ich beginne mich mit Yoga auseinandersetze? Bin ich nur eine gute YogiNi wenn ich mich vegan ernähre? Muss ich auf Fleisch verzichten wenn ich […]

Liebe(r) YogalehrerIn,wusstest Du eigentlich

Liebe(r) YogalehrerIn,wusstest Du eigentlich, dass  ich in letzter Zeit öfter von befreundeten Müttern (Vätern) erfahren habe, das sie Yoga einmal probieren wollten, dann aber kläglich an der ersten Stunden verzweifelt sind und daraufhin nie wieder in eine Stunde gegangen sind..Liebe(r) YogalehrerIn, das finde ich total schade. Denn, ich kann mich nur wiederholen, Yoga sollte für jeden […]

Weihnachtsretreat mit Lalla und Vilas – Workshopvorstellung *

Weihnachtsretreat mit Lalla und Vilas freudvoll ins neue Jahr   Sei auch Du dabei! Auch in diesem Jahr habt ihr die Möglichkeit mit Lalla und Vilas die Weihnachtszeit mit Yoga zu füllen, das Weihnachtsretreat findet statt unter dem Motto Das Unfassbare fassbar machen – sich selbst begreifen in Raum und Zeit  findet vom 25.12.-29.12.2016 in Berlin […]

Lass dein Licht strahlen – Buchvorstellung *

Lass dein Licht strahlen – Buchvorstellung Vor ein paar Tagen bin ich gebeten worden, dieses Buch vorzustellen und da ich immer gerne dazu lerne, gerne lese habe ich natürlich sofort mit Freude zugestimmt. Hier erst einmal eine kurze Hintergrundinformation zu der Autorin Bettina Czajkowski:   Was geschieht, wenn eine gestandene Frau, die als ehemalige Managerin […]

So kommst Du entspannt durch deine Weihnachtszeit

So kommst Du entspannt durch die Weihnachtszeit Hier kommen sie, die ultimativen Tipps und Tricks zum entspannen und geniessen dieser besinnlichen Zeit.   Ja, ich weiss, jedes Jahr auf s Neue kommt diese eigentlich besinnliche Zeit irgendwie viel zu kurz. Bei mir ist es so: Ich nehme mir vor, dieses Jahr alles ganz besonders entspannt […]

Wie Du mit Yoga Deinen Ängsten entgegenwirken kannst

Wie Du mit Yoga Deinen Ängsten entgegenwirken kannst  Was bedeuten Ängste im Leben und woher kommen sie Schon lange beschäftigt mich die Frage, was Ängste eigentlich sind, warum gibt es sie, warum fühlen sich manche Menschen von ihnen im eigenen Leben eingeschränkt, während andere anscheinend vollkommen angstfrei durch das Leben laufen. Es scheint fast ein […]

Mein bestes Jahr 2017 – Blogparade *

Mein bestes Jahr 2017 – Blogparade  Ich bin wirklich froh, wieder Teil der Blogparade zu Mein Bestes Jahr 2017 zu sein, denn nicht nur das in dem Work & Life Book viele tolle Mutmachgeschichten sind, vielmehr macht es unglaublich Spass in und mit dem Buch zu arbeiten. Aber hier erst einmal ein paar Information zu […]