Yoga// Das grosse Ayur-Yoga Praxisbuch von Remo Rittiner *

Es ist unglaublich! Mittlerweile gibt es so viele grossartige Bücher auf dem Markt, da denkt man doch ganz automatisch da kann nichts mehr nach kommen! Aber so ist es nicht. Es gibt immer wieder viel zu lernen, viel zu lesen und zu sehen. Neues dazuzulernen ist für mich fast wie ein Elixier des Lebens. HätteRead More

Yoga// BLACKROLL® meets Yoga*

Mit der BLACKROLL®  das Fasziengewebe dehnen und massieren, auch im Yoga wichtig wie nie. Das trainieren des Fasziengewebes hatte nie so einen Zuspruch wie in den letzten Jahren, es hat einen regelrechten Boom auf Übungen mit Bällen und Rollen gegeben. Das faserige Gewebe verbindet Strukturen unseres Körpers miteinander. Muskeln und Gewebe bilden eine Einheit. Als Kind sindRead More

Yoga// Der Alltag einer Yoga Mom

Aus dem Alltag einer Yogini und wie sich Wunsch und Wirklichkeit treffen Ja, ich weiss, eine Alltags -und vor allem eine Morgenroutine ist wichtig, an manchen Tagen fast so wichtig wie die Luft zum atmen… und doch gerät an so vielen Tagen ein gut ausgetüfteltes Konstrukt viel zu leicht aus den Fugen. Heute erfahrt ihr, wieRead More

Yoga & Lifestyle // Körperwahrnehmungen und andere Katastrophen

Vielleicht kennst Du das, der eigene Körper wird immer extremst kritisch unter die Lupe genommen, während andere immer viel besser dargestellt werden. Ist das angeboren oder warum machen wir das alle so? Ich bin viel zu dick, bei mir schwabbelt alles, mein Bauch ist viel zu fett. Wir finden immer etwas zu meckern. Aber nurRead More

Ayurveda // Die Heilkraft der Natur

Ayurveda und Yoga, passen einfach super zusammen. Mit beiden ganzheitlichen Methoden kannst Du Dein Leben positiv beeinflussen. Daher freue ich mich, Euch heute auf dem Blog einen Beitrag von Ayuervedatrends.com vorstellen zu können. Es geht um die Heilkraft des Ayurveda. Lest selbst: Heilkraft der Natur, die ayurvedischden Gewürze einer Hausapotheke. Auch Menschen, die auf eine ausgewogeneRead More

Lifestyle // Herzteil Gründerin Heike Hayer im Gespräch*

Wir alle kennen sie, die wunderschönen Dinge von Herzteil Yoga Lifestyle. Gründerin Heike Hayer ist heute im Gespräch bei Yogareich und ich freue mich das Heike uns eine der wunderschönen handbemalten Yoga Lover Yogamatten von Herzteil zur Verlosung zur Verfügung gestellt hat. Lest am Ende des Beitrages die Bedingungen dazu. Herzteil Yoga Lifestyle Heike über sich undRead More

Lifestyle //Dein Körper – Dein Tempel

Dein Körper – Dein Tempel Viele von uns kennen es, der Körper und vor allem der eigene wird immer kritisch beäugt. In jeder Lebenslage haben wir etwas an ihm auszusetzen und vor allem wir Frauen. Als Mädchen beginnt dieses Theater bereits in der Grundschule, jung und voller Elan beginnen wir damit uns runter zu machen.Read More

Yoga// Yoga Nidra – geführte Meditation

Yoga Nidra, die geführte Meditation für alle die einfach mehr Entspannung im Leben brauchen und nach einem stressigem Alltag sich nicht mehr aufraffen können noch in einen Kurs zu gehen ist Yoga Nidra – auch zuhause – ein gutes Mittel um zur Ruhe zu kommen. Die meisten Yoga Nidra Klassen gehen ca 30 – 60Read More

Yoga//So schafft es Mama auf die Matte – 6 Tipps für Deine Home-Practice

  Der liebe Alltag als Yogamama, zwischen Mama sein und Self-Quality Time… Fällt es Dir manchmal schwer, den richtigen Zeitpunkt für Deine Praxis zu finden? Weißt Du weder wann noch wo Du praktizieren sollst oder ist es so wie bei mir Zuhause, Du freust Dich auf eine ruhige Praxis und die lieben Kids wollen mit aufRead More

Yoga// Viparita Karani Variation – Entspannungslage am Abend

Was für ein Wetter Hin-und Her… Unglaublich. Den einen Tag sind es 20 Grad, am nächsrten Tag nur noch 3 Grad und total bewölkt. Der Körper weiss gar nicht, was da los ist, rebelliert und braucht ganz viel Ruhe. Am Abend bist Du erschöpft und morgens kommst Du nur schwer aus dem Bett. Du brauchstRead More