Yoga// Trikonasana das Dreieck

Aww… Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga angefangen habe (so ca vor 15 Jahren) da fand ich es am schwersten, den Arm nach oben zu halten. Meine Schultern sind auch heute nochRead More

Yoga// Hatha Yoga von Martina Mittag

Whoop, whoop. Ich freue mich riesig, Euch dieses Buch zur Verlosung anzubieten. Martina Mittag, eine befreundete Yogalerherkollegin, bei der ich übrigens schon nach meiner ersten Schwangerschaft in den Genuss kam Personal Yoga zu praktizieren und so wieder ein wenig mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in mein Leben zu bringen. (Wie weit es eben möglich ist, soRead More

Lifestyle// Wenn ich noch einmal dasselbe Leben hätte…

Wisst ihr was? Es gibt wirklich nichts, was in in meinem Leben ändern würde. Wirklich nicht. Denn mir ist durchaus bewusst, das auch die krassesten und döfsten Erfahrungen zu etwas gut waren. Ich habe viel erlebt, habe mehrere Berufe gelernt, habe tolle Menschen kennengelernt und habe unglaublich viele wundervolle Städte und Länder bereisen dürfen. IchRead More

Lifestyle // SKINS Kompressions – und Activewearkleidung mit modischem Style *

Yeah, ich liebe Sportklamotten. Auch wenn es nicht unbedingt “yogisch” ist, finde ich bunte Leggings, farbenfrohe Sporttops und passende Sweater oder Hoodies dazu super cool. Wenngleich ich nicht immer farblich passende Yogasachen anhabe, so finde ich es an anderen immer super cool. Yogakleidung  gibt es in verschiedensten Ausführungen. Gut aussehend und modern oder eher schlicht und einfarbig.Read More

Yoga //Yin Yang Yoga mit Eva Padberg und Young Ho Kim und der inoroll Faszienrolle *

Bleib Locker, die inroll Massagerolle verspricht genau das. Auf der Homepage  heisst es, diese Wunderwaffe löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Durchblutung. Auch das Bindegewebe soll von der Faszienrolle profitieren. Und soll ich Euch was sagen, es wirkt!   Seit einiger Zeit nun ist die Massagerolle ein fester Bestandteil meiner eigenen Yoga PraxisRead More

Lifestyle // Das bin Ich

  Weisst Du was? Ich freue mich über Dich! Ja, genau über Dich! Denn ohne Dich würde es Yogareich nicht geben. Ich freue mich über jeden einzelnen Kommentar, über jedes nette Wort und über jeden von Euch den ich persönlich kennenlerne, über jeden der sich für Yoga und Ayurveda interessiert und diesen Blog liest. DaRead More

Yoga// Was ist Yin Yoga

Immer wieder erlebe ich in Kursen und Workshops das die TeilnehmerInnen von vorherigen Erfahrungen berichten, einmal in einen Kurs gegangen sind wo die Atmosphäre nicht schön war, die Zeiten nicht passten oder eben der Yogastil nicht zu ihnen passte. Das führt oftmals dazu, das man denkt. Yoga passt nicht zu mir. Doch ich sage Euch,Read More

Lifestyle// Leben im Einklang mit der Natur

Yippie, das neue Jahr hat begonnen. Endlich kann ich Altes hinter mir lassen. Endlich kann ich nach vorne schauen. Endlich kann ich abnehmen. Endlich kann ich einen neuen Job bekommen…..Endlich kann ich WAS AUCH IMMER… So viele gute Neujahrsvorsätze   Jeder von uns kennt es, gerade zu Beginn eines jeden Jahres setzen wir uns Vorsätze,Read More

Yoga// Buchtipp Yoga Bücher von Remo Rittiner*

Ich liebe Bücher, am liebsten über Gesundes. Yoga Bücher gehen auch immer. Und wenn ich sage immer, dann meine ich Immer. Du lernst unheimlich viel durch das Lesen. Du kannst Dich zurückziehen und es Dir gemütlich machen mit einem Buch. Deine Sinne werden geschärft durch das Konzentrieren und es tut einfach gut sich mit Wissen zuRead More

Yoga// Yoga Conference Hamburg*

Yeah, Hamburg boomt. Nicht nur das es eine wunderbare Stadt zum leben ist, auch Yoga kommt immer mehr und mehr hierher. Ist es nicht sogar die Stadt in Deutschland mit den meisten Yoga Events und Yogakursen? Kommt mir manchmal so vor.. So auch in 2018.  Die erste Yoga Conference Hamburg findet vom 19. – 21.01.018Read More