#9 die 7 Hauptchakren und eine kurze Meditationseinheit

Yoga tut gut und das am besten jeden Tag. Und meditieren ganz genauso. Am besten täglich. Meditieren ist perfekt um Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und um Dich auf den Alltag auszurichten. Ganz entspannt und gelassen durch das Leben zu gehen ist nicht einfach, aber erlernbar. Die Ausbalancierung der Chakren erklär hilft Dir bei einem dabei.

In dieser Podcast Folge erkläre ich Dir die 7 Hauptchakren und führe eine kurze Meditationseinheit durch.

Besuche mich auch gern auf meiner Facebook Seite und online unter https://www.yogareich.de , hier erfährst Du alles über aktuelle Yogareich Workshops, Yoga, Ayurveda und einen healthy Lifestyle.

Wenn Dir diese Folge gefallen hat und Du mehr über Yoga erfahren magst, dann freue ich mich über eine positive Bewertung. Teile sie auch gern mit Freunden, Bekannten und Verwandten, wenn Du meinst, ihnen würde ein wenig Entspannung im Alltag gut tun.

 

Ich freue ich von Dir zu hören, was Du sonst noch über Yoga wissen willst.

Deine Sunita

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