Lifestyle// Ehrenamtliche Arbeit wichtig und wertvoll

Gutes tun. Wie wichtig ist das denn bitte?! Gutes tun ist für mich ein ungemein wertvoller Aspekt des Yoga. Obwohl es natürlich ganz gleich ist, ob Du Yogalehrerin bist oder Yogini in Teilzeit oder überhaupt kein Yoga machst! Für eine ehrenamtliche Tätigkeit ist es unerheblich, wie beweglich Du bist. Spenden geht (fast) immer… Wer michRead More

Lifestyle// Stress lass nach – 2

Stress  lauert wirklich überall, Stress ist anstrengend und doof. Und genau deswegen will ich ihn NICHT (mehr). Ich habe ganz viel reduziert. Alles, was mich seelisch oder körperlich aus der Bahn werfen kann ist ab sofort gestrichen. Ich hoffe, es bleibt dabei! Und ich hoffe, Du streichst auch alles was Dich auslaugt oder anspannt!? StressRead More

Rezeptidee// gesunder Snack für die Kleinen

Yummie, so ein gruseliges Krokodil schmeckt doch viel leckerer, als immer nur gesundes Obst und Gemüse. Ja, ich weiss, eigentlich ist es gesundes Obst und Gemüse, aber die Kleinen LIEBEN das Herstellen von diesen Kunstwerken und komischerweise wird viel mehr davon verputzt als wenn dieselben Leckereien  einfach so auf einem Teller serviert werden….   DasRead More

Lifestyle // Das bin Ich

  Weisst Du was? Ich freue mich über Dich! Ja, genau über Dich! Denn ohne Dich würde es Yogareich nicht geben. Ich freue mich über jeden einzelnen Kommentar, über jedes nette Wort und über jeden von Euch den ich persönlich kennenlerne, über jeden der sich für Yoga und Ayurveda interessiert und diesen Blog liest. DaRead More

Yoga// Was ist Yin Yoga

Immer wieder erlebe ich in Kursen und Workshops das die TeilnehmerInnen von vorherigen Erfahrungen berichten, einmal in einen Kurs gegangen sind wo die Atmosphäre nicht schön war, die Zeiten nicht passten oder eben der Yogastil nicht zu ihnen passte. Das führt oftmals dazu, das man denkt. Yoga passt nicht zu mir. Doch ich sage Euch,Read More

Rezeptidee// Frühstücksflocken mit leckeren Beeren

OMG, wie gut diese Flocken morgens meinen Bauch wärmen, einfach der Hammer! Früher habe ich oft kalte Hafer- oder Dinkelflocken zum Frühstück gegessen, aber ich sage Euch in warm schmecken sie noch viel besser. Und genau deshalb will ich Euch dieses wunderbare Frühstücksrezept zeigen. Laut  Ayurveda sollten so viele Mahlzeiten wie möglich warm verspeist werden undRead More

Ayurveda// Pitta Dosha

Ayurveda die ganzheitliche Lebensphilosophie aus Indien beschäftigt sich mit einem Leben, im Einklang mit der Natur. Energie und Vitalität stehen im Vordergrund. Die Lebensweise, Deine Ernährung, Dein persönlicher Rhythmus brauchen eine ganz individuelle Behandlung, um in vollkommener Balance zu leben. Die 5 Elemente beeinflussen nicht nur die Natur und die Jahreszeiten, den Tagesrhythmus und allesRead More

Rezeptidee // gebackener Apfel mit Banane Ayurveda Style

Ja, ich weiss. Eigentlich ist Yogareich kein Foodblog. Aber ich liebe nun einmal essen. Nicht immer ausschliesslich Gesundes, es dürfen  auch mal Pommer und Burger sein.  Seitdem ich Fleisch weglasse natürlich die vegetarischen. Aber grundsätzlich spürt mein Körper, das mir gesunde Mahlzeiten gut tun. Ich habe danach Energie und fühle mich fit und gut. DaherRead More

Yoga// Wieso Du mit Yoga Geld verdienen darfst*

So ein wichtiges und nicht einfaches Thema.  Als Yogalehrer mit Yoga Kursen Geld verdienen. Wir alle lieben diesen Job und wir unterrichten gern. Wir müssen aber auch Geld verdienen. Es gibt es so viele YogalehrerInnen und noch viel mehr Yogakurse. Die Kurse dürfen nicht zu teuer sein, damit die TeilnehmerInnen in die Kurse kommen; zuRead More

Yoga// You Retreat im Barefoot Hotel Timmendorf

Yeah, ein wunderbares Retreat steht vor der Tür und wer weiss, vielleicht sehen wir uns da? Yogalehrerin Anna Tästensen und Coach  Saskia Druskeit haben für uns ein – für mich gerade so passendes – Retreat entwickelt Easy Living – Dein Weg zu mehr Leichtigkeit!   am: Samstag, 10. Februar 2018 im: Barefoot Hotel Timmendorfer StrandRead More