Lifestyle//Löffelliste -20 Dinge, die Du im Leben getan haben solltest

Haben wir sie nicht alle? Dinge, die wir immer schon machen wollten aber entweder Zeit, Geld, Energie fehlt. Und dann, vergeht die Zeit und wir denken, warum hab ich das damals denn nicht gemacht? Nun bin ich zu alt, zu gebunden, zu… Ich sage Euch, jeder von uns hat solche Dinge und wir sollten sie […]

Lifestyle//Yoga Blogger als Hauptberuf, wie ist denn das überhaupt

Ein Leben als Yoga Bloggerin, wie ist denn das überhaupt?  Träumend von einem Leben als Bloggerin mit Tüten voller Dinge zum testen oder selber behalten. Auf dem Sofa lungernd und ein wenig am Laptop sitzend, einfach nur nichts tuend und einen voll gefüllten Blog habend, laufend eingeladen auf tolle Events….so oder so ähnlich stellst Du […]

Yoga// Hormonyoga und Wechseljahrsbeschwerden

Mit Hormonyoga Wechseljahrsbeschwerden bekämpfen, wie Bitteschön soll das denn gehen? Und vor allem, warum sagt uns kein Arzt das das Bekämpfen der nervigen Symptome auch ohne eine knallige Hormonbehandlung machbar ist, sondern verschreibt uns einfach chemische Hormone die unseren natürlichen Haushalt nur noch mehr durcheinander bringen? Wie ihr mitbekommen habt, war ich am Wochenende bei einem […]

Lifestyle// Wie entspannt bist Du wirklich

Immer wieder dasselbe Thema, Entspannung! Jeder von uns denkt er ist es, aber leider stimmt das nicht immer so ganz. Entspannung kann viel Facetten haben, der eine ist tiefentespannt, der andere denkt er ist mega entspannt aber eigentlich brodelt es ihn ihm dir ganz schön oft, er lässt das Brodeln nur nicht an die Oberfläche kommen. […]

Lifestyle //Dein Körper – Dein Tempel

Dein Körper – Dein Tempel Viele von uns kennen es, der Körper und vor allem der eigene wird immer kritisch beäugt. In jeder Lebenslage haben wir etwas an ihm auszusetzen und vor allem wir Frauen. Als Mädchen beginnt dieses Theater bereits in der Grundschule, jung und voller Elan beginnen wir damit uns runter zu machen. […]

Yoga// Yoga Nidra – geführte Meditation

Yoga Nidra, die geführte Meditation für alle die einfach mehr Entspannung im Leben brauchen und nach einem stressigem Alltag sich nicht mehr aufraffen können noch in einen Kurs zu gehen ist Yoga Nidra – auch zuhause – ein gutes Mittel um zur Ruhe zu kommen. Die meisten Yoga Nidra Klassen gehen ca 30 – 60 […]

Yoga//Glücklich sein – 5 Tipps für mehr Zufriedenheit im Leben

Glücklich sein ist nicht einfach, aber machbar. Leicht und schwer zugleich. Jeder von uns will es, aber nicht jeder hat es. Glück bedeutet für jeden etwas individuelles und ist sehr persönlich. Das wahre Glück zu erkennen ist bei vielen das Ziel des Lebens. Denn wer sein wahres Glück gefunden hat, lebt ein Leben in Zufriedenheit, […]

Yoga//So schafft es Mama auf die Matte – 6 Tipps für Deine Home-Practice

  Der liebe Alltag als Yogamama, zwischen Mama sein und Self-Quality Time… Fällt es Dir manchmal schwer, den richtigen Zeitpunkt für Deine Praxis zu finden? Weißt Du weder wann noch wo Du praktizieren sollst oder ist es so wie bei mir Zuhause, Du freust Dich auf eine ruhige Praxis und die lieben Kids wollen mit auf […]

Yoga// Viparita Karani Variation – Entspannungslage am Abend

Was für ein Wetter Hin-und Her… Unglaublich. Den einen Tag sind es 20 Grad, am nächsrten Tag nur noch 3 Grad und total bewölkt. Der Körper weiss gar nicht, was da los ist, rebelliert und braucht ganz viel Ruhe. Am Abend bist Du erschöpft und morgens kommst Du nur schwer aus dem Bett. Du brauchst […]

Yoga// Die 5 interessantesten Yoga & Lifestyle Blogs

Die 5 schönsten Yoga & Lifestyle Blogs aus Deutschland und Österreich, die Du unbedingt lesen musst. Es gibt sie mittlerweile in Mengen, überall wo Du hinsiehst wunderschöne, inspirierende und unglaublich spannende Blogs. Die Bloggerwelt wächst und wächst und ich finde es unheimlich toll in den gesamten herzerwärmenden Beiträgen zu stöbern. Und da es immer mehr […]