Rezeptidee//Ingwer-Minz Limonade schnell selbstgemacht

Hier kommt die ultimative Rezeptidee für eine Mega leckere und frische Ingwer-Minz Limonade.

 

 

Den Sommer verlängern oder die letzten Abende draussen genießen, mit einer leckeren und ganz schnell gemachten Limonade.

Was Du dafür brauchst:

ein Stück Ingwer

frische Minze

crushed Ice

Wasser

Und so funktioniert es:

Frischen Ingwer schälen und klein raspeln, die Raspel in ein sauberes Tuch legen und dann den Saft des Ingwers in ein Glas pressen. Ich behalte mir für diese auspress-Sachen extra ein frisches Küchentuch, welches ich immer ausschließlich zum auspressen nutze. So kann ich sicher sein, das es schön sauber ist.

Crushed Ice hinzufügen und mit Wasser auffüllen. Ich nehme hierzu gern Sprudelwasser, als Limonade schmeckt es mir einfach besser. Für alles andere zum Trinken und Durst löschen nehme ich lieber ein stilles Quellwasser.

Zum Schluss ein paar Blätter Minze hinzufügen. Schnell, gesund, frisch & lecker

 

probier es aus und lass es Dir schmecken.

Namastè, Deine 

 

Sunita Ehlers
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good - healthy - Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach
Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/ Vinyasa Yoga/Hatha Yoga/Yin Yoga/ Ayurveda Yoga / Meditation und vor allem ein ganzheitliches Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching.
Ich liebe das Schreiben und sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt.Wenn Business Spaß macht ist es ein unglaubliches Gefühl. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.

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