Yoga// Yoga Tipps für einen entspannten Start in den Herbst

Es wird wieder kälter und windiger. Der Sommer neigt sich stark dem Ende zu und obwohl es an manchen Tagen hier in Hamburg noch über 20 Grad ist, so wird es doch auch windiger, kälter und herbstlicher. Die Blätter fallen von den Bäumen, die Zeit des Rückzugs der Natur steht bevor. Wir sollten gerade inRead More

Lifestyle// Extraraum-Hamburg Co-Working Space für Naturheilkundler*

Oh yeah, ich liebe, liebe, liebe Community. Ich weiss gar nicht warum, aber ich denke es ist darin begründet das in der schnellen und stressigen heutigen Zeit alle so sehr alleine vor sich hintüfteln. Die Menschen scheinen mir oft so unglücklich, so voller Sorge und verschlossen. Daher ist ein Raum der Zusammenkunft, ein Raum derRead More

Yoga// Wie Dich eine Yogalehrerausbildung verändern wird

Yogalehrer werden, davon träumen viele. Es gibt mehr und mehr Ausbildugs-Studios und mehr und mehr YogaleherInnen. Unzählige Möglichkeiten, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren machen Lust auf Veränderung. Lust auf mehr eigene Bewegung, Lust darauf in einem Bereich zu arbeiten, der einen erfüllen kann wie kaum ein anderer Job. Du fragst Dich, ob es überhaupt Sinn macht, eineRead More

Lifestyle// Meine Glücksmomente 2018 Part 2

Die Glücksmomente sollten wir viel öfter feiern, sie viel bewusster wahrnehmen! Daher kommt hier der 2. Teil meiner ganz persönlichen Glücksmomente 2018!   Den ersten Beitrag zu den wunderschönsten Momenten meines Lebens habe ich bereits vor einiger Zeit  auf dem Blog veröffentlicht. Hier kommt der 2. Teil!     April 2018 Der April macht was erRead More

Lifestyle// Energy Fashion von InDavid*

Manche Geschichten sind so berührend und wundervoll, das man sie auf den ersten Blick gar nicht glauben mag. Ich persönlich finde Menschen seit jeher faszinierend. Die Geschichten die hinter den Personen stecken bergen soviel Wunderbares und Einzigartiges das ich wirklich dankbar bin diese hier mit Euch zu teilen. Denn seien wir mal ehrlich, wir alleRead More

Lifestyle// Entspannung im Alltag

Entspannung im Alltag ein Beitrag von Anila Schwendner   Der Alltag sieht heutzutage bei den meisten so aus, dass die vielen Termine kaum unter einen Hut zu bekommen sind. Hinzu kommen Stress bei der Arbeit, die Erziehung der Kinder und auch der Haushalt und die Einkäufe machen sich nicht von allein. Doch Stress ist, wennRead More

Lifestyle// Stress und Schmerz durch gezieltes Achtsamkeitstraining lindern

Stress und Schmerz durch gezieltes Achtsamkeitstraining lindern ein Beitrag von Gabriel Thomalla, Co – Founder von Kaia Health, den Experten rund um das Thema Rückenschmerzen Wenn wir hin- und hergerissen sind zwischen dem Hier und Jetzt und dem Dort und Dann, ist Stress die logische Konsequenz. Körper, Seele und Geist haben nicht die Kapazität, mitRead More

Ayurveda// Dosha Test online

Mittlerweile ist Ayurveda wirklich im Westen angekommen. In vielen Kursen (Yoga ) und auch bei Koch -Events oder im ganz alltäglichen Lifestyle  ist es immer präsenter und in den Online Portalen wird fleissig nach Dosha Tests gesucht. In meinen Beratungen und Kursen werde ich oftmals gefragt, welcher der beste Test ist und ob es überhauptRead More

Lifestyle// Wenn ich noch einmal dasselbe Leben hätte…

Wisst ihr was? Es gibt wirklich nichts, was in in meinem Leben ändern würde. Wirklich nicht. Denn mir ist durchaus bewusst, das auch die krassesten und döfsten Erfahrungen zu etwas gut waren. Ich habe viel erlebt, habe mehrere Berufe gelernt, habe tolle Menschen kennengelernt und habe unglaublich viele wundervolle Städte und Länder bereisen dürfen. IchRead More

Lifestyle// Der ayurvedische Tageszyklus

Yoga und Ayurveda, unglaublich, was man mit beiden bewirken kann. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben grossartig verändern. Seitdem ich mich (fast immer) an dem ayurvedischem Tageszyklus orientiere habe ich viel mehr Energie und kann meine Ressourcen bedeutend besser nutzen. Kennst Du ihn schon? Schau mal her. Der natürliche Tageszyklus im AyurvedaRead More