Yoga// Was ist Yin Yoga

Immer wieder erlebe ich in Kursen und Workshops das die TeilnehmerInnen von vorherigen Erfahrungen berichten, einmal in einen Kurs gegangen sind wo die Atmosphäre nicht schön war, die Zeiten nicht passten oder eben der Yogastil nicht zu ihnen passte. Das führt oftmals dazu, das man denkt. Yoga passt nicht zu mir. Doch ich sage Euch,Read More

Yoga// Yoga Index – von A bis Z

Im Yoga sind die meisten Begriffe, die Körperhaltungen, Atemübungen und auch viele andere gängige Bezeichnungen in Sanskrit. Es gibt Lehrerinnen die unterrichten ausschliesslich in Sanskrit, andere wiederum unterscheiden von Stunde zu Stunde wie sie die Haltungen und Ansagen asuformulieren. Ich unterrichte gern mit den deutschen Bezeichnungen der Asanas, aber es gibt Tage da sind auchRead More

Lifestyle//Ayureveda Index – von A bis Z

Viele Begriffe im Ayurveda und auch im Yoga stammen aus dem Sanskrit. In Indien wird Sanskrit oftmals für mündlich überlieferte Informationen verwendet. Im Ayurveda und Yoga wurden früher viele Weisheiten von Lehrer zu Schüler übermittelt, diese wurden dann auswendig gelernt und irgendwann später erst schriftlich festgehalten. Die meisten Begriffe in beiden Lebensphilosophien sind daher nochRead More

Yoga //Stabilität und Leichtigkeit Yoga Sutra des Patanjali

Stabilität und Leichtigkeit – Sthira und Sukha, die korrekte Ausführung einer Asana nach Patanjali. Das Yoga Sutra des Patanjali ist ein jahrtausendaltes Schriftstück eines indischen Gelehrten (Patanjali), mit 195 Versen/Sutren über die Ausführung von Yoga,den Weg dorthin und die Hindernisse die Dir auf diesem Weg begegnen können. Diese Verse verhelfen Dir zu Freiheit und innerem Frieden.Read More

Yoga//Traditionelle Thai Yoga Massage

Traditionelle Thai Yoga Massage, was ist denn das eigentlich?   Vor einigen Wochen habe ich Euch ja schon berichtet, ich war zur Thai Yoga Massage und es war herrlich! Entspannend, wohltuend, ausgleichend und wunderbar zur Ruhe bringend und trotzdem voller Energie. Ich kann Euch sagen, einfach nur toll und unbedingt wiederholenswert. Und das Allerbeste war dasRead More

Yoga//Wirr Warr der Yogastile – genieße die Vielfalt, die Yoga uns bietet

Wirr Warr an Yogastilen, es werden gefühlt immer mehr  Yoga Richtungen, die dazu kommen und das Tolle ist: alle sind sie interessant und für den einen oder anderen großartig.  Neulich war ich bei einer Vorsorgeuntersuchung und mein Arzt und ich sprachen über meine Arbeit als Yogalehrerin. Ich fragte ihn natürlich, ob er auch zum YogaRead More

Yoga//San(m)tosha “Tiefe Zufriedenheit …..

San(m)tosha „Tiefe Zufriedenheit lässt uns grenzenloses Glück erfahren“ Patanjali, Yoga Sutra 2.42,  ein Artikel von Marion Schwarzat vom Satyaloka Yoga Yogastudio in  Hamburg Poppenbüttel und Ahrensburg   San(m)tosha ist eines der 5 Niyamas in Patanjalis Yoga Sutras, dem Grundlagenwerk des Yoga. Mit den Niyamas beschreibt Patanjali 5 Gebote, die wir im Umgang mit uns selbst beherzigen sollten,Read More

Yoga// 7 Hauptchakren und ihre Farben

7 Hauptchakren und ihre Farben  Gerade heute habe ich mit meinen Teilnehmerinnen die Hauptchakren mit ihren Farben visualisiert, einigen Menschen fällt es leicht und einigen nicht ganz so leicht, Farben in ihrem Körper wahrzunehmen. Es kann auch sein, das Du einige den Chakren zugeordnete Farben gut verinnerlichen kannst und andere so gar nicht. Hier zeigeRead More