Yoga/ Spirituelle Namen – Nomen est Om (en)

Nomen est Om (en) und warum gibt es eigentlich spirituelle Namen, wenn wir doch alle schon einen Namen haben? Spirituelle Namen sind in der Yoga Welt sehr beliebt und gleichzeitig von aussen oftmals leicht belächelt. Viele heissen Devi, Dirana oder Dhana, auch Gurmukhis und Gurmukhus gibt es einige. Ganz gleich ob Mann oder Frau, inRead More

Yoga //Healing Arts mit Amrit Atma Singh

Healing Arts mit Amrit Atma Singh, Thai Yoga Masage & Meditation der besonderen Art. So viele Workshops, so viele tolle Lehrer, Yoga hat viel zu bieten und das wirklich für jeden Geschmack. Heute möchte ich Euch einmal Amrit Atma Singh vorstellen, er kommt aus Mexiko und unterrichtet überall auf der Welt eine ganz besondere ArtRead More

Lifestyle//Stress lass nach

Stress, was ist denn das eigentlich und warum mach er so doofe Sachen mit uns? In meiner Ausbildung zum Ayurveda Yoga Teacher nehmen wir gerade das Thema Stress durch und ihr glaubt es kaum, ich bin gestresster als ich es dachte! Erstaunlicherweise habe ich es aber nicht so empfunden! Total krass. Ich mache viel Yoga,Read More

Yoga// Das grosse Ayur-Yoga Praxisbuch von Remo Rittiner *

Es ist unglaublich! Mittlerweile gibt es so viele grossartige Bücher auf dem Markt, da denkt man doch ganz automatisch da kann nichts mehr nach kommen! Aber so ist es nicht. Es gibt immer wieder viel zu lernen, viel zu lesen und zu sehen. Neues dazuzulernen ist für mich fast wie ein Elixier des Lebens. HätteRead More

Yoga//Gibt es sie überhaupt die perfekte Yogaleggings*

Yogaleggings gibt es wie Sand am Meer, unglaublich viele und tolle Designs. Farbenfroh oder ganz schlicht. Eine riesengrosse Auswahl an Stoffen, Formen und Farben. Für jeden was dabei. Aber gibt es sie, die eine, die die IMMER passt? Die Dich jahrelang begleiten kann und in der Du Dich immer wohl fühlst? Ich bin mir daRead More

Yoga// BLACKROLL® meets Yoga

Mit der BLACKROLL®  das Fasziengewebe dehnen und massieren, auch im Yoga wichtig wie nie. Das trainieren des Fasziengewebes hatte nie so einen Zuspruch wie in den letzten Jahren, es hat einen regelrechten Boom auf Übungen mit Bällen und Rollen gegeben. Das faserige Gewebe verbindet Strukturen unseres Körpers miteinander. Muskeln und Gewebe bilden eine Einheit. Als Kind sindRead More

Yoga// Der Alltag einer Yoga Mom

Aus dem Alltag einer Yogini und wie sich Wunsch und Wirklichkeit treffen Ja, ich weiss, eine Alltags -und vor allem eine Morgenroutine ist wichtig, an manchen Tagen fast so wichtig wie die Luft zum atmen… und doch gerät an so vielen Tagen ein gut ausgetüfteltes Konstrukt viel zu leicht aus den Fugen. Heute erfahrt ihr, wieRead More

Yoga & Lifestyle // Körperwahrnehmungen und andere Katastrophen

Vielleicht kennst Du das, der eigene Körper wird immer extremst kritisch unter die Lupe genommen, während andere immer viel besser dargestellt werden. Ist das angeboren oder warum machen wir das alle so? Ich bin viel zu dick, bei mir schwabbelt alles, mein Bauch ist viel zu fett. Wir finden immer etwas zu meckern. Aber nurRead More

Yoga//Das große Faszienyoga Buch von Daniela Meinl

Faszienyoga, Entspannung pur? Nicht immer in dem Moment in dem Du es praktizierst, aber langfristig gesehen das entspannendste was Du für Dich tun kannst! Ich habe für Euch Daniela Meinl, Yogalehrerin und Autorin des Buches Das große Faszienyoga Buch interviewt und ihr habt sogar die Möglichkeit eines dieser faszinierend en Bücher zu gewinnen, aber dazuRead More

Yoga//Yoga Zitate und Lebensweisheiten aus aller Welt

Schon immer fand ich Weisheiten faszinierend. Wunderbar einfach, voller Aussagekraft. Yoga Weisheiten und Zitate umso wertvoller, da ich mich häufig vollständig mit ihnen identifizieren kann. Viele Menschen gibt es, die suchen. Suchen nach etwas in sich selbst, suchen nach Hilfe oder nach etwas wo ein Weg sie hinführen kann. Gehörst Du auch dazu? Manchmal scheint derRead More