Rezeptidee//Papayakerne als Pfefferersatz

Papayakerne als Pfefferersatz eine tolle Alternative Rezept und Idee von Vera Schmitz Yogalehrerin aus Hamburg und wunderbare Köchin von der Sonntagsmanufaktur   Wusstet ihr, dass man Papayakerne ganz wunderbar als Pfefferersatz benutzen kann? Ich bin ja schon lange der Meinung, dass es in der Natur so viele wunderbare Dinge gibt, die wir gerne wegwerfen oder […]

Lifestyle // Gesund leben mit Smoothies

Es gibt Phasen in meinem Leben, da mag ich super gerne Smoothies, in allen Farben und Geschmacksrichtungen. Manchmal kann ich mich aber auch gar nicht aufraffen, mir die gesunden Getränke zu mixen. Auch wenn ich doch weiss, das sie gesund und ober lecker sind. Und genau deshalb bin ich sehr froh, das die liebe Stephanie […]

Rezeptidee// gesunde ayurvedische Pfannkuchen ohne industriellen Zucker

Zum Frühstück fehlten mir früher oft die gesunden Alternativen zu Brot oder würzigen anderen Speisen. Im Ayurveda ißt Du morgens gern warm und gern süß. Breie oder Porridge mag meine kleine Tochter nicht ganz so gerne, daher mussten Alternativen her. Wie unser Lieblingsfrühstücks-Rezept, was wirklich jeder gerne mag. Und das Beste ist, es ist ganz […]

Rezeptidee //Goldene Milch

Goldene Milch, super gesund und mega lecker. Im Sommer eisgekühlt, im Winter auch gern warm. Schmeckt immer und hat tolle Eigenschaften.   Du brauchst für dieses Rezept der Kurkuma Milch folgende Zutaten:  Kurkuma (3 Teile auf  1 Teil Wasser ) Milch (Deiner Wahl) Kokosöl Zimt Honig Pfeffer Nach Geschmack Ingwer (ich mag es zur Zeit […]

Kolumne// 7 ulitmative und gesunde Zuckeralternativen

Zuckeralternativen Zur Zeit wieder überall präsent, zuckerfreie Tage, Fastenzeit, 10, 20, 30 Tage Zuckerfrei – eine Challenge nach der anderen, wo Du nur hinsiehst, Zucker überall. Und da fragst Du Dich sicher, warum machen die alle so einen Hype darum?!Klar, Zucker ist nicht gesund, aber so viel isst Du doch gar nicht davon, schon gar […]

Rezeptidee – schokoladiger Kuchen ohne Zucker

Rezeptidee – schokoladiger Kuchen ohne Zucker und ohne Weizenmehl   Du bist schon lange auf der Suche nach einem leckeren und auch einfachem Rezept für einen Kuchen ohne Mehl und vor allem ohne industriellen Zucker? Dann probiere einmal diesen leckeren Kuchen. Auch bekannt als Klitschkuchen. Ich finde, es schmeckt mega-lecker und gesund ist einfach nur klasse. […]

Rezeptidee – Deftiger Linseneintopf

Rezeptidee – Deftiger Linseneintopf   Heute für Euch auf dem Yogareich Yoga & Lifestyle Blog die ultimative Rezeptidee. Seit einiger Zeit kommen bei mir immer mal wieder Linsen auf den Tisch. Zum Glück mag meine Tochter diese gern, denn sie ißt nicht gerne Fleisch und Linsen bieten viele Vitamine und eine Menge Eiweiß und mir […]

Ayurveda…Was ist das denn eigentlich?

Ayurveda…Was ist das denn eigentlich?   Ihr wisst es ja bereits, Yoga ist meine große Liebe (abgesehen von der lieben Familie). Seit einiger Zeit aber kommt Ayurveda immer mehr und mehr dazu. Und daher möchte ich Euch heute ein paar grundlegende Dinge erläutern. Ayurveda ist nämlich gar nichts aussergewöhnliches oder spirituelles, wie ihr vielleicht denken […]

Hmmm, lecker… veganer Kürbispfannkuchen mit Cashew Soße

Hmmm, lecker… veganer Kürbispfannkuchen mit Cashew Soße   Wie ihr wisst, esse ich unheimlich gern. Bei leckeren Rezepten fällt es mir unheimlich schwer, sie nicht sofort zu probieren. Meistens wird es bei mir  vegetarisch, ab und an  auch mal vegan. Wenn tierische Produkte dabei sind, dann  immer in Maßen und immer mit dem Bewusstsein, das […]

Kennt ihr schon diese neue Gruppe, Ayurveda Lifedesign….

Kennt ihr schon diese neue Gruppe, Ayurveda Lifedesign bei Facebook mit vielen tollen Tipps zum Thema Ernährung, Ayurveda und allem was dazu gehört. Wie ihr ja wisst, finde ich Ayurveda total spannend, Du kannst damit so viele tolle Dinge erreichen, Deine Gesundheit verbessert sich, Deine Vitalität und auch Deine Gemütsstimmung lassen sich damit durchaus positiv […]