Kolumne// 7 ulitmative und gesunde Zuckeralternativen

Zuckeralternativen Zur Zeit wieder überall präsent, zuckerfreie Tage, Fastenzeit, 10, 20, 30 Tage Zuckerfrei – eine Challenge nach der anderen, wo Du nur hinsiehst, Zucker überall. Und da fragst Du Dich sicher, warum machen die alle so einen Hype darum?!Klar, Zucker ist nicht gesund, aber so viel isst Du doch gar nicht davon, schon gar […]

Rezeptidee – schokoladiger Kuchen ohne Zucker

Rezeptidee – schokoladiger Kuchen ohne Zucker und ohne Weizenmehl   Du bist schon lange auf der Suche nach einem leckeren und auch einfachem Rezept für einen Kuchen ohne Mehl und vor allem ohne industriellen Zucker? Dann probiere einmal diesen leckeren Kuchen. Auch bekannt als Klitschkuchen. Ich finde, es schmeckt mega-lecker und gesund ist einfach nur klasse. […]

Rezeptidee – Deftiger Linseneintopf

Rezeptidee – Deftiger Linseneintopf   Heute für Euch auf dem Yogareich Yoga & Lifestyle Blog die ultimative Rezeptidee. Seit einiger Zeit kommen bei mir immer mal wieder Linsen auf den Tisch. Zum Glück mag meine Tochter diese gern, denn sie ißt nicht gerne Fleisch und Linsen bieten viele Vitamine und eine Menge Eiweiß und mir […]

Ayurveda…Was ist das denn eigentlich?

Ayurveda…Was ist das denn eigentlich?   Ihr wisst es ja bereits, Yoga ist meine große Liebe (abgesehen von der lieben Familie). Seit einiger Zeit aber kommt Ayurveda immer mehr und mehr dazu. Und daher möchte ich Euch heute ein paar grundlegende Dinge erläutern. Ayurveda ist nämlich gar nichts aussergewöhnliches oder spirituelles, wie ihr vielleicht denken […]

Hmmm, lecker… veganer Kürbispfannkuchen mit Cashew Soße

Hmmm, lecker… veganer Kürbispfannkuchen mit Cashew Soße   Wie ihr wisst, esse ich unheimlich gern. Bei leckeren Rezepten fällt es mir unheimlich schwer, sie nicht sofort zu probieren. Meistens wird es bei mir  vegetarisch, ab und an  auch mal vegan. Wenn tierische Produkte dabei sind, dann  immer in Maßen und immer mit dem Bewusstsein, das […]

Kennt ihr schon diese neue Gruppe, Ayurveda Lifedesign….

Kennt ihr schon diese neue Gruppe, Ayurveda Lifedesign bei Facebook mit vielen tollen Tipps zum Thema Ernährung, Ayurveda und allem was dazu gehört. Wie ihr ja wisst, finde ich Ayurveda total spannend, Du kannst damit so viele tolle Dinge erreichen, Deine Gesundheit verbessert sich, Deine Vitalität und auch Deine Gemütsstimmung lassen sich damit durchaus positiv […]

So lecker und gesund….selbst gemachter Tee

So lecker und gesund… selbst gemachter Tee, herrlich wärmend in dieser – viel zu schnell kälter werdenden – Jahreszeit.    Ich finde wirklich, es ist auf einmal viel zu kalt. Mein Körper und auch die Sonne, die in den letzten Tagen ab und an noch einmal zu sehen war, haben sich noch gar nicht richtig daran gewöhnt. […]

Ghee, was genau ist das eigentlich- wir haben es für Euch getestet

Ghee, was genau ist das eigentlich  – wir haben es für Euch getestet… Ghee  ((Hindi, sprich: Ghi, Sanskrit: Ghrta) darf in keiner Gewürzküche fehlen. Mit Ghee zubereitete Speisen werden vom Körper leichter aufgenommen, es schmeckt sehr gut und ist auch zusätzlich noch gut für die Gesundheit. Auch nicht zu verachten ist, das es dank seiner besonderen […]

Unser Ausflug ins Ayurveda Zentrum Birstein

Wie ihr bereits wisst, waren wir Ende Februar in Birstein, im Ayurveda Gesundheit und Kurzentrum Rosenberg. Die Einladung dorthin hat uns sehr gefreut und vor allem gut getan, daher wollen wir Euch davon berichten. * Wer sich mit Yoga beschäftigt kommt ja zwangsläufig auch mit Ayurveda in Berührung, stimmt  sich nach und nach immer mehr auf das […]

Kokosöl und was Du damit alles anstellen kannst

Kokosöl und was Du damit alles anstellen kannst  Nachdem wir mit unserem Artikel über Kokosöl  so viele Reaktionen und Vorschläge bekommen haben, was man mit diesem Wundermittel alles machen kann, folgt hier wie versprochen die Zusammenfassung all Eurer Ideen.   1. morgendliches Ölziehen mit einem Teelöffel Kokosöl 2. Zähne putzen mit Kokosöl 3. Zum Kochen oder […]