Yoga// Hatha Yoga von Martina Mittag

Whoop, whoop. Ich freue mich riesig, Euch dieses Buch zur Verlosung anzubieten. Martina Mittag, eine befreundete Yogalerherkollegin, bei der ich übrigens schon nach meiner ersten Schwangerschaft in den Genuss kam Personal Yoga zu praktizieren und so wieder ein wenig mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in mein Leben zu bringen. (Wie weit es eben möglich ist, soRead More

Lifestyle// Wenn ich noch einmal dasselbe Leben hätte…

Wisst ihr was? Es gibt wirklich nichts, was in in meinem Leben ändern würde. Wirklich nicht. Denn mir ist durchaus bewusst, das auch die krassesten und döfsten Erfahrungen zu etwas gut waren. Ich habe viel erlebt, habe mehrere Berufe gelernt, habe tolle Menschen kennengelernt und habe unglaublich viele wundervolle Städte und Länder bereisen dürfen. IchRead More

Rezeptidee/ ayurvedische Waffeln

Yummie….. ich liebe Waffeln und die Kinder ebenso. Wir essen sie nicht nur am Nachmittag, auch zum Frühstück kommen diese Leckereien bei uns gern auf den Tisch. Ich habe das Gefühl, den Kindern bekommt ein warmes Frühstück einfach besser. Im Ayurveda sagt man ja auch, da warme und nährende Mahlzeiten dem Körper gut tun. MeinenRead More

Lifestyle// Der ayurvedische Tageszyklus

Yoga und Ayurveda, unglaublich, was man mit beiden bewirken kann. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben grossartig verändern. Seitdem ich mich (fast immer) an dem ayurvedischem Tageszyklus orientiere habe ich viel mehr Energie und kann meine Ressourcen bedeutend besser nutzen. Kennst Du ihn schon? Schau mal her. Der natürliche Tageszyklus im AyurvedaRead More