Lifestyle//Ayureveda Index – von A bis Z

Viele Begriffe im Ayurveda und auch im Yoga stammen aus dem Sanskrit. In Indien wird Sanskrit oftmals für mündlich überlieferte Informationen verwendet. Im Ayurveda und Yoga wurden früher viele Weisheiten von Lehrer zu Schüler übermittelt, diese wurden dann auswendig gelernt und irgendwann später erst schriftlich festgehalten. Die meisten Begriffe in beiden Lebensphilosophien sind daher nochRead More

Yoga //Stabilität und Leichtigkeit Yoga Sutra des Patanjali

Stabilität und Leichtigkeit – Sthira und Sukha, die korrekte Ausführung einer Asana nach Patanjali. Das Yoga Sutra des Patanjali ist ein jahrtausendaltes Schriftstück eines indischen Gelehrten (Patanjali), mit 195 Versen/Sutren über die Ausführung von Yoga,den Weg dorthin und die Hindernisse die Dir auf diesem Weg begegnen können. Diese Verse verhelfen Dir zu Freiheit und innerem Frieden.Read More

Yoga// Ayur Yoga Sequenz für Gesundheit und Klarheit *

Das große Ayur-Yoga Praxisbuch ist in den letzen Wochen mein Begleiter. Nicht nur, weil Remo Rittiner mich gebeten hat, einmal dort reinzulesen, sondern vielmehr weil es unter anderem einfach  Spass  macht, die Sequenzen daraus zu praktizieren. Mit Yoga kannst Du was bewirken! Du kannst Deine Muskeln formen, Deinen Geist entspannen, Du kannst zur Ruhe kommen, DuRead More

Yoga// Yoga Conference Berlin *

Ah, wie cool. Bald gibt es wirklich in jeder deutschen Stadt eine Yoga Conference. Ich find s mega. Deshalb freue ich mich auch, das Anastasia Shevchenko mich gebeten hat, darüber zu berichten und Euch davon zu erzählen. Also… die Yoga Conference in Berlin findet statt vom 24.-26.Mai 2019. Ja, ich weiss, das ist noch ewigRead More

Rezeptidee//Butternut Kürbis mit Birne Ayurveda Style mit selbstgemachten Chapatis

Ich liebe einfache Rezepte, manchmal muss es einfach schnell gehen. Aber gesund soll es sein und gut schmecken obendrein. Das willst Du auch? Dann schau mal her. Butternut Kürbis mit leckerem Ofengemüse, Ayurveda Style. Auch Chapatis finde ich IMMER grossartig, habe mich aber nie getraut, sie selber herzustellen. Dabei ist es so einfach!   SchmecktRead More

Yoga// Erfogsprinzipien von Remo Rittiner

Es gibt sie, die Menschen die IMMER ihre Ziele erreichen.Nicht ohne Rücksicht auf Verluste, aber dennoch mit ganz viel Ehrgeiz und beständigem Fortfahren der Umsetzung. Im Yoga ganz besonders. Irgendwie scheint es das es in der YogalehrerInnen-Welt immer wieder diese Menschen gibt, die ganz besonders von sich überzeugt sind. Auch habe ich schon erlebt, dasRead More

Lifestyle// Nachhaltigkeit im Alltag einer Familie

Ich war auf einer tollen Konferenz, von Otto. Otto Versand, Sitz in Hamburg, ein großer Konzern der sich mit ganz viel Elan dem  Thema Nachhaltigkeit widmet. Es waren irre viele Blogger da und die Teams von Ottos Re:Blog; der Marketingabteilung, dem Team das sich um den Umweltschutz und dem Thema Nachhaltigkeit widmet haben gemeinsam mit vielen inspirierendenRead More

Yoga// Kinderyoga Charity Woche in Graz*

Ja,ich weiss. Aus Hamburg kann ich nicht wirklich an einer Charity Yogawoche Kinder in Graz dabei sein! Aber diese Yoga Woche dient einem guten Zweck und das finde ich IMMER gut! Und wenn es um Yoga geht umso besser. Wie ihr wisst, unterrichte und organisiere ich selber Kinder Yoga mit meiner lieben Kollegin Sabine Kasper.Read More

Lifestyle//Detoxabbruch und der alltägliche Wahnsinn

In vielen Kulturen wird gern gedetoxt, entschlackt oder auch gefastet. Als Yogalehrerin finde ich das total toll. Auch als Mutter finde ich es wichtig mich von alten Schlacken loszulösen, körperlich, geistig, innerlich und äusserlich. Die Vorstellung alles Alte rauszulassen, um Platz zu schaffen für Neues fühlt sich gut und richtig an. Ein paar Tage auf allesRead More

Lifestyle// Mutterhelden unserer Zeit

Früher war alles besser… oder eben auch nicht! Wir Mütter sind ganz schön gefordert, nicht immer aber immer wieder. Und daher freue ich mich, Euch heute meine liebe Freundin Imke vorzustellen. Imke Dohmen ist Psychologischer Coach, Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und eindeutig eine Mutterheldin. Imke kümmert sich um uns Mütter, damit wir ganz entspannt mit unseren Kleinen in den EinklangRead More