Meditation //geführte Meditation für zwischendurch

Nicht für jeden ist die Meditation gleich beim ersten Mal etwas. Aber eigentlich wäre es für jeden gut. Genaus wie beim Yoga. die Entspannung, die Du durch die Meditation erfährst ist wichtig und kann letztendlich zu jeder Situation im Leben positiv beitragen. Dennoch fällt es vielen Menschen scher zu meditieren und am schwersten ist es,Read More

Yoga //Yoga Positionen 1. Teil

Yoga Positionen gibt es wie Sand am Meer. Gerade als Anfänger, aber auch immer wieder als Fortgeschrittener Yogi gibt es Asanas bei denen Du nicht weisst, führe ich sie korrekt aus oder sollte ich auf etwas acht geben um gut zu stehen oder zu sitzen. Der Lehrer macht verschiedene Ansagen, einige hören wir gut undRead More

Interview // Yoga Fotografin Iryna Zamora

Yoga Fotografin Iryna Zamora im Gespräch, ich freue mich sehr Euch heute Iryna auf dem Blog vorzustellen. Auch eine Fotografin ist sehr interessant auf einem Yoga Blog, denn Iryna fotografiert wunderschöne Yoga Fotos. Sie hat mit ihrem Gespür und ihrer einfühlsamen Art geschafft, das ich mich während ein paar Stunden im kalten Hamburg durch einigeRead More

Lifestyle//Yoga Bloggerin als Hauptberuf, wie ist denn das überhaupt

Ein Leben als Yoga Bloggerin, wie ist denn das überhaupt?  Träumend von einem Leben als Bloggerin mit Tüten voller Dinge zum testen oder selber behalten. Auf dem Sofa lungernd und ein wenig am Laptop sitzend, einfach nur nichts tuend und einen voll gefüllten Blog habend, laufend eingeladen auf tolle Events….so oder so ähnlich stellst DuRead More

Yoga// Hormonyoga und Wechseljahrsbeschwerden

Mit Hormonyoga Wechseljahrsbeschwerden bekämpfen, wie Bitteschön soll das denn gehen? Und vor allem, warum sagt uns kein Arzt das das Bekämpfen der nervigen Symptome auch ohne eine knallige Hormonbehandlung machbar ist, sondern verschreibt uns einfach chemische Hormone die unseren natürlichen Haushalt nur noch mehr durcheinander bringen? Wie ihr mitbekommen habt, war ich am Wochenende bei einemRead More

Lifestyle// Wie entspannt bist Du wirklich

Immer wieder dasselbe Thema, Entspannung! Jeder von uns denkt er ist es, aber leider stimmt das nicht immer so ganz. Entspannung kann viel Facetten haben, der eine ist tiefentespannt, der andere denkt er ist mega entspannt aber eigentlich brodelt es ihn ihm dir ganz schön oft, er lässt das Brodeln nur nicht an die Oberfläche kommen.Read More

Lifestyle //Dein Körper – Dein Tempel

Dein Körper – Dein Tempel Viele von uns kennen es, der Körper und vor allem der eigene wird immer kritisch beäugt. In jeder Lebenslage haben wir etwas an ihm auszusetzen und vor allem wir Frauen. Als Mädchen beginnt dieses Theater bereits in der Grundschule, jung und voller Elan beginnen wir damit uns runter zu machen.Read More

Yoga// Yoga Nidra – geführte Meditation

Yoga Nidra, die geführte Meditation für alle die einfach mehr Entspannung im Leben brauchen und nach einem stressigem Alltag sich nicht mehr aufraffen können noch in einen Kurs zu gehen ist Yoga Nidra – auch zuhause – ein gutes Mittel um zur Ruhe zu kommen. Die meisten Yoga Nidra Klassen gehen ca 30 – 60Read More

Yoga//Glücklich sein – 5 Tipps für mehr Zufriedenheit im Leben

Glücklich sein ist nicht einfach, aber machbar. Leicht und schwer zugleich. Jeder von uns will es, aber nicht jeder hat es. Glück bedeutet für jeden etwas individuelles und ist sehr persönlich. Das wahre Glück zu erkennen ist bei vielen das Ziel des Lebens. Denn wer sein wahres Glück gefunden hat, lebt ein Leben in Zufriedenheit,Read More