Rezeptidee// ayurvedische Datteln

Yummie, diese Datteln sind so mega, das Du sie unbedingt (!) sofort einmal probieren musst.  Diese oberleckere ayurvedische Vorspeise lässt sich super auch einfach mal so, zwischendurch oder am Nachmittag mit einem leckeren Chai Tee genießen. Als Vorspeise regt diese Leckerei die Magensäfte an, was gut für die Verdauung ist.   Du brauchst folgende Zutaten: Read More

Lifestyle// Yoga & Ayurveda Coaching

Ganz neu auf Yogareich ist das Yoga & Ayurveda Coaching. Eine ganze zeitlang habe ich noch versucht, Yoga und Ayurveda einzeln zu praktizieren, das das aber so überhaupt keinen Sinn macht kannst Du Dir sicher denken. Denn Yoga und Ayurveda gehören einfach zusammen. Diese beiden Schwesternweisheiten sind im Doppelpack so unschlagbar, sodass ich mich entschieden habe, YogaRead More

Lifestyle // SKINS Kompressions – und Activewearkleidung mit modischem Style *

Yeah, ich liebe Sportklamotten. Auch wenn es nicht unbedingt “yogisch” ist, finde ich bunte Leggings, farbenfrohe Sporttops und passende Sweater oder Hoodies dazu super cool. Wenngleich ich nicht immer farblich passende Yogasachen anhabe, so finde ich es an anderen immer super cool. Yogakleidung  gibt es in verschiedensten Ausführungen. Gut aussehend und modern oder eher schlicht und einfarbig.Read More

Lifestyle// meine Glücksmomente 2018

Ich weiss gar nicht mehr, auf welchem Blog ich es gesehen habe…. ich weiss nur noch, das ich es total sympathisch und spannend fand von den Wohlfühlmomenten des Autors zu lesen. Und genau aus dem Grund erfahrt ihr heute auch meine allerliebsten Yoga – Wohlfühl- und Glücksmomente aus den ersten 3 Monaten des Jahres 2018.Read More

Rezeptidee// Süßkartoffeleintopf Ayurveda Style

Ich liebe Süßkartoffeln, die sind so lecker. Und da hab ich mich selbstverständlich super gefreut das Hello Fresh ein leckeres Rezept mit dieser gesunden Kartoffel hat. Da ich aber finde, ein paar leckere Gewürze gehören auch mit rein, habe ich das Grundrezept von Hello Fresh für mich abgewandelt, ergänzt und verfeinert, sodass ein leckerer EintopfRead More

Yoga //Yin Yang Yoga mit Eva Padberg und Young Ho Kim und der inoroll Faszienrolle *

Bleib Locker, die inroll Massagerolle verspricht genau das. Auf der Homepage  heisst es, diese Wunderwaffe löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Durchblutung. Auch das Bindegewebe soll von der Faszienrolle profitieren. Und soll ich Euch was sagen, es wirkt!   Seit einiger Zeit nun ist die Massagerolle ein fester Bestandteil meiner eigenen Yoga PraxisRead More

Lifestyle// Ehrenamtliche Arbeit wichtig und wertvoll

Gutes tun. Wie wichtig ist das denn bitte?! Gutes tun ist für mich ein ungemein wertvoller Aspekt des Yoga. Obwohl es natürlich ganz gleich ist, ob Du Yogalehrerin bist oder Yogini in Teilzeit oder überhaupt kein Yoga machst! Für eine ehrenamtliche Tätigkeit ist es unerheblich, wie beweglich Du bist. Spenden geht (fast) immer… Wer michRead More

Lifestyle// Stress lass nach – 2

Stress  lauert wirklich überall, Stress ist anstrengend und doof. Und genau deswegen will ich ihn NICHT (mehr). Ich habe ganz viel reduziert. Alles, was mich seelisch oder körperlich aus der Bahn werfen kann ist ab sofort gestrichen. Ich hoffe, es bleibt dabei! Und ich hoffe, Du streichst auch alles was Dich auslaugt oder anspannt!? StressRead More

Rezeptidee// gesunder Snack für die Kleinen

Yummie, so ein gruseliges Krokodil schmeckt doch viel leckerer, als immer nur gesundes Obst und Gemüse. Ja, ich weiss, eigentlich ist es gesundes Obst und Gemüse, aber die Kleinen LIEBEN das Herstellen von diesen Kunstwerken und komischerweise wird viel mehr davon verputzt als wenn dieselben Leckereien  einfach so auf einem Teller serviert werden….   DasRead More

Lifestyle // Das bin Ich

  Weisst Du was? Ich freue mich über Dich! Ja, genau über Dich! Denn ohne Dich würde es Yogareich nicht geben. Ich freue mich über jeden einzelnen Kommentar, über jedes nette Wort und über jeden von Euch den ich persönlich kennenlerne, über jeden der sich für Yoga und Ayurveda interessiert und diesen Blog liest. DaRead More